Uprawianie sportu, a dieta. Jak powinna wyglądać dieta osób aktywnych fizycznie?
Każda osoba, która regularnie uprawia aktywność fizyczną, oprócz prawidłowo dobranych ćwiczeń, musi zadbać o odpowiednio dobraną dietę. Dieta dla sportowców konieczna jest w celu uzyskania lepszych wyników sportowych, utrzymania sylwetki oraz dostarczenia naszemu organizmowi witamin, minerałów i substancji odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie każdy jednak pamięta, że sport, a odżywianie to …
Uprawianie sportu, a dieta. Jak powinna wyglądać dieta osób aktywnych fizycznie? Read More »
